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깻잎효능 1

깻잎의 효능: 깻잎이 건강에 좋은 이유

효능설명항산화 작용폴리페놀과 플라보노이드 성분이 활성산소 제거면역력 강화비타민 C와 칼슘이 면역 체계를 강화소화 개선식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움항염 및 항균 효과로즈마린산 성분이 염증 완화뼈 건강칼슘과 마그네슘이 골밀도 유지1. 항산화 작용깻잎에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 체내 활성산소를 제거하고 세포 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.효과: 암 예방, 심혈관 건강 증진, 피부 노화 방지  2. 면역력 강화깻잎은 비타민 C와 칼슘이 풍부해 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 계절 변화로 면역력이 약해질 때 유용합니다.효과: 질병 예방, 신체 저항력 증가  3. 소화 개선깻잎에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 장운동을..

생활건강 2025.01.01
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