항목주요 내용비타민의 역할신체 기능 유지, 면역력 강화, 세포 재생영양제 복용 시간아침 식사 후 또는 식사와 함께주의사항권장량 준수, 과다 복용 금지추천 비타민비타민 C, D, B군, 오메가-3복용 전 확인필요한 영양소 확인, 전문가 상담1. 비타민과 영양제의 필요성현대인의 식단은 가공식품과 패스트푸드의 비중이 높아 필수 영양소가 부족해질 수 있습니다. 비타민과 영양제는 부족한 영양소를 보충하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강, 뼈 건강 등을 지원합니다. 2. 주요 비타민과 역할비타민 C: 면역력 강화, 항산화 작용비타민 D: 칼슘 흡수 촉진, 뼈와 치아 건강비타민 B군: 에너지 생성, 신경 기능 유지오메가-3: 심혈관 건강, 염증 완화마그네슘: 근..
