여성들은 매달 생리주기에 따라 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험합니다. 생리통이 심하거나 월경주기가 불규칙한 경우는 많은 여성들이 겪는 불편함입니다. 요즘 현대 여성들은 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관 등 다양한 이유로 여성 건강에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 이러한 문제는 자궁 건강에도 큰 영향을 미치며, 더 나아가 전체적인 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이에 따라, 자궁에 좋은 음식과 여성 건강을 지키는 음식 10가지를 소개합니다. 이 음식들은 특히 따뜻한 성질을 가진 식품들로서, 염증을 줄이고 호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘 다룰 내용이 여러분의 건강 관리를 위한 유익한 정보가 되기를 바랍니다. 1. 검은콩 검은콩은 여성 호르몬인 에스트로겐을 보충해주는 '이..
