기준권장 칼로리 (하루)성인 남성 (활동 적음)2,000 ~ 2,400kcal성인 남성 (활동 많음)2,600 ~ 3,000kcal성인 여성 (활동 적음)1,600 ~ 2,000kcal성인 여성 (활동 많음)2,000 ~ 2,400kcal아동/청소년1,800 ~ 2,800kcal1. 일일 칼로리 권장량이란?일일 칼로리 권장량은 개인의 성별, 나이, 체중, 활동량에 따라 하루 동안 섭취해야 하는 칼로리 양을 말합니다. 이 권장량은 신체의 기본적인 생명 활동(기초대사량)과 활동량을 고려하여 계산됩니다. 2. 성별 및 활동량에 따른 권장 칼로리아래는 성별과 활동 수준에 따른 하루 권장 칼로리입니다:성인 남성: 활동량이 적은 경우 2,000~2,400kcal, 활동량이 많은 경우 2,600~3,000kcal성..