효능설명심혈관 건강혈압 조절, 콜레스테롤 감소, 혈액 순환 개선뇌 기능 강화기억력 및 집중력 향상, 치매 예방항염 효과체내 염증 감소, 관절 건강 개선눈 건강망막 보호, 안구 건조증 예방우울증 예방정신 건강 개선, 기분 안정 효과1. 오메가3란?오메가3는 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 반드시 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다. 주요 성분으로는 EPA, DHA, ALA가 있으며, 주로 생선, 해조류, 견과류에서 얻을 수 있습니다. 2. 오메가3의 주요 건강 효능📌 1) 심혈관 건강 개선오메가3는 혈중 콜레스테롤을 조절하고 혈압을 낮추는 효과가 있어, 심장 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 특히, 혈액 순환을 원활하게 하여 뇌졸중 및 심근경색 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.📌 2) 뇌 기..
