📋 토스트 종류 및 영양 요약토스트 종류특징주요 영양 성분기본 토스트구운 식빵에 버터 또는 잼 추가탄수화물, 지방, 약간의 단백질프렌치 토스트계란과 우유에 적셔 구운 토스트단백질, 칼슘, 비타민B오픈 샌드위치빵 위에 다양한 토핑 추가단백질, 비타민, 건강한 지방아보카도 토스트아보카도와 다양한 토핑 활용불포화지방산, 비타민E, 식이섬유잼 토스트버터 또는 잼을 발라 간편하게 즐김탄수화물, 당분1. 토스트란?토스트는 식빵이나 다양한 빵을 구워 바삭하게 만든 음식으로, 간편한 아침 식사로 많이 소비됩니다. 종류에 따라 영양소가 다르며, 토핑에 따라 단백질, 식이섬유, 건강한 지방 등을 보충할 수 있습니다. 2. 토스트의 종류📌 1) 기본 토스트가장 간단한 형태의 토스트로, 빵을 구워 버터, 잼, 치즈 등을..
