장점주의할 점소화 촉진 및 장 건강 개선공복 섭취 시 위에 자극을 줄 수 있음혈당 조절 및 체중 관리 도움과다 섭취 시 치아 부식 위험면역력 강화 및 항산화 효과위염이나 위궤양 환자는 주의1. 아침에 식초를 먹으면 좋은 점식초는 건강에 다양한 이점을 제공하는 식품으로, 적절히 섭취하면 소화 개선, 혈당 조절, 다이어트 등에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 공복에 식초를 섭취할 경우 위장에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 아침 식초 섭취의 주요 효능📌 1) 소화 촉진 및 장 건강 개선식초는 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 특히 발효 식초는 유산균이 풍부하여 장내 유익균 증식에 도움이 됩니다.📌 2) 혈당 조절 및 체중 관리아침에 식초를 섭취하면 ..
