📋 꼬막 영양 성분 요약영양소효능단백질근육 형성 및 신체 회복철분빈혈 예방 및 혈액 건강 유지타우린간 기능 개선 및 피로 회복아연면역력 강화 및 세포 재생오메가-3혈액순환 촉진 및 심혈관 건강1. 꼬막이란?꼬막은 영양가가 풍부한 대표적인 조개류로, 단백질, 철분, 타우린 등의 영양소가 풍부하여 건강식으로 인기가 높은 해산물입니다. 2. 꼬막의 건강 효능📌 1) 빈혈 예방꼬막에는 철분이 풍부하여 적혈구 생성을 돕고 빈혈을 예방하는 데 효과적입니다.📌 2) 간 기능 개선타우린 성분이 함유되어 있어 간 해독 작용과 피로 회복에 도움을 줍니다.📌 3) 면역력 강화꼬막에 포함된 아연과 단백질은 면역력을 높이고 세포 재생을 촉진하는 역할을 합니다.📌 4) 심혈관 건강 유지오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액..
